まず、そもそも「身長」とはどのように定義できるのでしょうか？ 様々な辞書によって微妙な表現の違いがあるとはいえ、一般には人間の身体の高さを意味します（人間以外の動物の場合は「身長」ではなく「体長」と表記します）。 「背丈」や「身の丈」とも言われ、人が直立して測るものです。
つまり同じ足の裏から頭の先だとしても、横になって（寝そべって）測るのはなく、真っ直ぐに立って測るものであると言えます。 こうして測り方まで統一される理由は、ひとつには人間の身長が一定ではないことが挙げられるでしょう。 じつは身長は一日の間で絶えず変わり、平均的な成人男性では一日で約２センチの変化があります。
朝、起床してすぐが一番身長が高い瞬間で、それから夜にかけて少しずつ縮んでいきます。 これは、横になることで重力の影響を受けないことと、睡眠時に椎甲板が十分に水分を含んで伸びていることが関係します。
一日かけて重力によってゆっくり縮んでいき、睡眠によってまた回復するというわけです。 また、直立して髪を不用意に立たせたり固めたりしないことで、正確な身長を測ることができます。
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